12 petites habitudes qui font une grande différence !
1. Faites semblant de bailler – et accueillez le vrai bâillement qui ne manquera pas de se produire !
(Ne pas pratiquer en réunion…)
2. Quand vous travaillez de façon continue sur ordinateur, faites une pause de quelques minutes toutes les heures – levez-vous, faites quelque pas, baillez, buvez un peu d’eau…
Aidez-vous d’un minuteur si vous avez tendance à oublier le temps
3. Faites un tour dehors pour prendre l’air – et entrainez-vous à ne garder que des pensées positives pendant ce temps-là !
4. Placez des bouteilles d’eau à des endroits stratégiques pour penser à boire quelques gorgées tout au long de la journée
5. Dès que vous rentrez chez vous après une journée de travail ou d’école, changez d’habits
6. Faites une seule chose à la fois, en étant complètement concentré/e et conscient/e de la tâche en cours !
7. Placez des affirmations positives dans votre maison, votre voiture, votre bureau, votre sac à main…
Ou pourquoi pas en fond d’écran sur votre téléphone portable !
8. Mâchez chaque bouchée 30 fois ! Il faut se forcer au début, mais ça devient vite une habitude, qui permet de mieux digérer et assimiler les aliments pour plus d’énergie tout de suite et moins d’accumulation sur les hanches et ailleurs…
9. Gardez toujours sur vous un petit carnet pour noter des « moments parfaits » - un instant de calme, une scène insolite aperçue au beau milieu du quotidien, une inspiration du moment…
(Attention – ce carnet est interdit aux listes de courses et numéros de téléphones ! )
10. Lancez-vous des défis !
Pendant 21 jours, faites quelque chose de nouveau tous les jours…
Apprenez une nouvelle langue…
Ecrivez avec la main gauche (pour les droitiers, les gauchers sont suffisamment intelligents pour deviner ce qu’ils doivent faire…)
11. Respirez à fond plusieurs fois de suite – ça tombe peut-être sous le sens pour vous, mais de nombreuses personnes ne respirent pas suffisamment, et le manque d’oxygène met le cerveau plus ou moins en veilleuse…
12. Chouchoutez-vous !
Offrez vous un massage, une séance chez le coiffeur, une nouvelle paire de chaussures…etc
Vous le valez bien, non ?
Par : NASSIM MEHDI -Des livres pour changer la vie -loi attraction et reussir la vie  src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> |
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 Ce blog est né de ma passion pour la lecture, qui me conduit à lire une cinquantaine de livres par an, et de la qualité très inégale de ceux-ci. Certains sont époustouflants et peuvent changer complètement ma manière de penser à propos d’un sujet, et d’autres s’oublient en moins de deux semaines. |
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src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> Attention toutefois, pas de recette miracle ici, chacun de ces livres demande d’agir, d’adopter une démarche proactive et de travailler . Si vous réussissez, vous changerez de vie et deviendrez plus heureux. |
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Il y a beaucoup de sagesse d'optimisme, de savoir faire,dans ces livres moi je conseille tout le monde de lire, ca evite de sombrer dans l'inquietude et le desespoir, je suis de nature optimiste et j'ai beaucoup de foi, c'est pour ca que je remonte toujours la pente puisque je vois toujours les bons cotes de la vie, Affiliation cigarette electronique |
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Albert Einstein fut le premier à choquer le monde scientifique en déclarant que la substance et la matière sont transformables. Il affirmait que les mondes tangible et intangible se composent de la même énergie, du même éther ou de la même substance. Il déclarait que les royaumes visible et invisible sont relatifs, transformables et interchangeables. |
